5 лучших велотренажеров 2023 года

Jun 08, 2023

11 мая 2023 года Peloton и Комиссия по безопасности потребительских товаров США (CPSC) объявили о добровольном отзыве около 2,2 миллиона оригинальных велосипедов Peloton (модель PL-01). CPSC рекомендует «потребителям немедленно прекратить использование отозванных велотренажеров и обратиться в Peloton для бесплатного ремонта». Если у вас есть отозванный велосипед, вот что нужно знать.

Тренды в фитнесе приходят и уходят, но вращение педалей на месте на велотренажере — это классический, малозатратный способ улучшить сердечно-сосудистую систему. Предпочитаете ли вы тренироваться в умеренном темпе несколько раз в неделю или ежедневно заниматься интенсивными тренировками в студийном стиле, выбранный вами велосипед поможет вам добиться успеха. Проехав за последние три года на 19 велосипедах для езды в помещении, мы нашли четыре, которые понравятся самым разным гонщикам. Наши рекомендации включают в себя первоклассные и выгодные впечатления от езды на велосипеде; менее дорогой велосипед с магнитным сопротивлением для тех, кто отдает предпочтение универсальности (и хочет иметь собственный сенсорный экран); модель с сопротивлением трению, предназначенная для потоковой передачи подключенных приложений; и надежный бюджетный вариант.

Здесь мы фокусируемся на стационарных велосипедах для езды в помещении. Мы еще не тестироваливертикальные велотренажеры, который обеспечивает вертикальное положение при езде;лежачие велотренажеры , в каком положении вы находитесь в откинутом положении при езде; илифан-байки, которые используют сопротивление воздуха, создаваемое пользователем.

Если ваша цель — повторить урок езды на велосипеде в стиле бутик-студии дома, выберите велотренажер, который транслирует ваше любимое приложение.

Если вы хотите отслеживать время, расстояние, скорость, частоту вращения педалей (об/мин) или частоту сердечных сокращений, выберите велосипед с консолью, на которой отображаются эти показатели.

Большой экран способствует полному погружению. Но, возможно, вы предпочтете использовать собственный планшет или телевизор.

Вы можете потратить 2000 долларов или больше на велотренажер. Если вас не особо интересуют такие функции, как подключение и подробные показатели производительности, вы можете потратить 500 долларов на качественную поездку.

Любой, кто хочет улучшить или поддержать свою сердечно-сосудистую систему, может найти ценность в домашнем велотренажере. Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует взрослым (PDF) выполнять не менее 150 минут аэробной физической активности средней интенсивности или 75 минут аэробной физической активности высокой интенсивности в неделю. С помощью велотренажера вы сможете добраться туда удобно, не выходя из дома. Езда на нем может быть вашим основным видом аэробных упражнений, масштабируемым вариантом перекрестных тренировок или формой малотравматичной реабилитации после травмы. (Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед началом программы реабилитации.)

Тестируя велотренажеры, мы пришли к ключевому выводу: когда дело доходит до решения, какой велосипед лучше всего подойдет вам и вашему образу жизни, познайте себя. Вот несколько вопросов для размышления:

Хотя пандемия привела к заоблачной популярности домашних тренировок (и, в частности, занятий на велосипеде в помещении), в наши дни поведение в отношении физических упражнений снова меняется. Беспрецедентный спрос на домашние велосипеды сократился. Тем не менее, все большее количество велосипедов для велоспорта в помещении стремится предоставить возможности подключенного фитнеса, способные конкурировать (или копировать) с Peloton, самым громким именем в игре.

Большим преимуществом этих велосипедов является возможность кататься вместе с приложением, что приближает личный урок езды на велосипеде в помещении. Но четыре из пяти наших вариантов также позволяют вам кататься без подключения к сети для базовой кардиотренировки. Мы протестировали несколько велосипедов без подключения к сети, что упрощает езду. И мы протестировали несколько велосипедов, которые отказываются от встроенных планшетов и встроенного контента в пользу подключения Bluetooth и гибкой функциональности, что позволяет гонщикам использовать свои любимые приложения для езды на велосипеде в помещении, включая Zwift (iOS, Android), интерактивное приложение, ориентированное на езду на велосипеде по шоссе. и Studio Sweat (iOS, Android), которая предлагает более традиционные занятия по езде на велосипеде в помещении. Приложение Peloton также может работать с этими мотоциклами, но без живой таблицы лидеров и полной статистики в реальном времени, которая нравится многим поклонникам Peloton.